Mae poen cefn yn broblem fawr i Gymru. Mae yna gost i unigolion, sy’n gallu cynnwys salwch corfforol a meddyliol a diweithdra, ac mae yna gost ariannol ehangach i’r economi yng Nghymru.
Primary Navigation
- Hafan
- Os oes gennych boen yn eich cefn?
- Os ydych yn gyflogwr
- Os ydych yn weithiwr iechyd
- Beth ddywed yr arbenigwyr
- Astudiaethau Achos
- Dolenni
Dwi’n mwynhau mynd i’r gampfa yn rheolaidd yn ogystal â marchogaeth a golff ac yn ceisio cadw mor brysur â phosib.
Juliet Gamlin
Yr Athro Mansel Aylward, Cadeirydd, Canolfan Iechyd Cymru
Mae poen cefn yn gyffredin a 70% yw ffigur y tebygolrwydd y byddwn yn ei ddatblygu yn ystod ein bywyd. Yn gyffredinol, disgwylir i bobl wella ond mae yna dystiolaeth gref bod gwybodaeth anghywir am boen cefn yn gallu bod yn rhwystr gwirioneddol i bobl rhag gwella.
Yr Athro Mansel Aylward
Rwy'n cefnogi "Cefnau Cymru" oherwydd yng Nghymru am y tro cyntaf erioed, eir i'r afael â'r pethau niweidiol hyn y mae pobl yn ei gredu drwy ddefnyddio pob math o ymgyrchoedd addysgol ac ymgyrchoedd penodol drwy'r cyfryngau, sydd wedi bod mor llwyddiannus yn Awstralia, Canada a'r Alban o ran lleihau lefel anabledd pobl sydd â phoen cefn. Mae pob rheswm i gredu y bydd "Cefnau Cymru" yn lleihau baich poen cefn yng Nghymru, gan gyfrannu'n sylweddol at wella iechyd a lles pobl yng Nghymru.
Mae poen cefn yn broblem fawr i Gymru. Mae yna gost i unigolion, sy’n gallu cynnwys salwch corfforol a meddyliol a diweithdra, ac mae yna gost ariannol ehangach i’r economi yng Nghymru.
