Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Primary Navigation
- Hafan
- Os oes gennych boen yn eich cefn?
- Os ydych yn gyflogwr
- Os ydych yn weithiwr iechyd
- Beth ddywed yr arbenigwyr
- Astudiaethau Achos
- Dolenni
Mae gennym lu o wirfoddolwyr (cadwraeth) yma sy'n credu mai codi oddi ar y soffa a mynd allan a byw bywyd gweithgar yw'r ffordd orau o ddelio â phroblemau cefn.
Gwirfoddolwyr Fferm y Fforest
Hawlfraint
Datganiad hawlfraint
Mae'r rhan fwyaf o'r deunydd sydd i'w gweld ar y safle hwn yn cael ei diogelu gan hawlfraint y Goron oni nodir fel arall.
Gellir atgynhyrchu'r deunydd a ddiogelir gan hawlfraint y Goron yn ddi-dâl ar unrhyw ffurf neu gyfrwng heb ofyn am ganiatâd penodol. Gellir gwneud hyn ar yr amod bod y deunydd yn cael ei atgynhyrchu'n gywir ac nad yw'r cyd-destun yn gamarweiniol.
Pan gaiff unrhyw un o'r eitemau ar y wefan sydd o dan hawlfraint y Goron ei hailgyhoeddi neu ei chopïo, mae'n rhaid enwi ffynhonnell y deunydd a chydnabod y statws hawlfraint.
I gael rhagor o wybodaeth am bolisi hawlfraint y Goron ac am drefniadau trwyddedu, ewch at y canllawiau sydd i'w gweld ar wefan Gwasg Ei Mawrhydi ar: http://www.hmso.gov.uk/guides.htm
© Hawlfraint y Goron 1999 - 2007
Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Dwi’n mwynhau mynd i’r gampfa yn rheolaidd yn ogystal â marchogaeth a golff ac yn ceisio cadw mor brysur â phosib.
