Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Primary Navigation
- Hafan
- Os oes gennych boen yn eich cefn?
- Os ydych yn gyflogwr
- Os ydych yn weithiwr iechyd
- Beth ddywed yr arbenigwyr
- Astudiaethau Achos
- Dolenni
Rwyf wedi canfod nad oes fawr o bwynt aros yn y gadair a rhewi pan fydd poen cefn yn taro. Mae'n rhaid i chi weithio eich ffordd drwyddo. Ni fyddai unrhyw ffordd y gallwn feddwl am orwedd i lawr yn ystod cyfnod prysur fel y tymor cneifio defaid ym mis Mehefin. Mae'n waith caled ac yn cynnwys llawer o blygu a chodi, ond rydych yn mynd yn eich blaen ac mae symud yn mynd i'r afael ag unrhyw broblemau posibl.
Hedd Pugh
Datganiad hygyrchedd
Gwnaed pob ymgais i sicrhau bod y wefan hon yn glynu at ganllawiau Menter Hygyrchedd y We (WAI).
Er mwyn dilysu ein cod, rydym wedi defnyddio Bobby 5.0.
"Teclyn meddalwedd hygyrchedd y we cynhwysfawr yw Bobby sydd wedi'i gynllunio i ddod o hyd i rwystrau i hygyrchedd a'u datrys, ac i annog cydymffurfio â chanllawiau hygyrchedd presennol. Mae Bobby yn profi i ba raddau y cydymffurfir â safonau'r llywodraeth, gan gynnwys Adran 508 Llywodraeth yr Unol Daleithiau. Mae'n darparu cynigion yn ôl blaenoriaeth yn seiliedig ar Ganllawiau Hygyrchedd Cynnwys y We a ddarperir gan Fenter Mynediad at y We Consortiwm y We Fyd-eang (W3C). Mae Bobby yn galluogi datblygwyr i roi tudalennau gwe ar brawf ac i gynhyrchu adroddiadau cryno sy'n tynnu sylw at faterion hygyrchedd brys, cyn anfon y cynnwys i weinyddwyr ar-lein."
Mae'r safle yn defnyddio Macromedia Flash mewn rhai mannau. Os na allwch weld y ffilmiau, gallwch lawrlwytho'r chwaraeydd o wefan Macromedia.
 |
Lawrlwythwch y fersiwn ddiweddaraf o Flash Player |
Rydym hefyd yn defnyddio PDF mewn mannau fel dogfen safonol i'w lawrlwytho. Os oes angen y fersiwn ddiweddaraf o Adobe Acrobat Reader arnoch, gallwch gael copi o wefan Adobe.
 |
Lawrlwythwch y fersiwn ddiweddaraf o Adobe Reader Reader |
Mae anafiadau i'r cefn yn broblem gyffredin iawn y gellir ei hosgoi yn aml yn y gweithle drwy wneud newidiadau syml i swyddi a chael yr hyfforddiant a'r offer iawn.
Dwi’n mwynhau mynd i’r gampfa yn rheolaidd yn ogystal â marchogaeth a golff ac yn ceisio cadw mor brysur â phosib.
