Cefnau Cymru

Chris Needs

Chris Needs"Pan dwi'n dioddef o boen cefn, dwi'n cadw'n brysur trwy fynd allan i wneud ychydig o arddio."

"Fel rhywun sydd yn treulio oriau yn eistedd mewn stiwdios dwi'n ymwybodol iawn o'r angen i gadw'n brysur er mwyn lleihau'r tebygolrwydd o gael problemau gyda fy nghefn. Pan dwi'n dioddef o boen cefn, dwi'n cadw'n brysur trwy fynd allan i wneud ychydig o arddio, a dwi wedi sylwi gwahaniaeth mawr. Fe fuaswn i'n annog pobl eraill sydd yn dioddef o boen cefn i wneud yn union yr un peth"

Dr Sally Venn
Mae angen treulio amser gyda'r cleifion er mwyn mynd i'r afael â'r pryderon hyn ac ategu'r cyngor i gadw'n brysur. Rwy'n croesawu ymgyrch 'Cefnau Cymru' sy'n peri ei bod yn haws i'r cyhoedd gael gafael ar y cyngor hwn ac sy'n tawelu meddwl pobl sy'n dioddef o boen cefn mai cadw'n brysur yw'r peth iawn i'w wneud yn bendant!
Rob Sayers

Gweinyddwr Swyddfa a Cherddor

Roy Noble
Cyflwynydd BBC Radio Wales